Exercices pour le rétablissement du tendon d’Achille

-La tendinite d'Achille est une affection fréquente qui provoque des douleurs le long du dos de la jambe près du talon.

Le tendon d'Achille est le plus grand des tendons du corps. Il relie les muscles du mollet à l'os du talon et est utilisé lorsque vous marchez, courez et sautez.

Bien que le tendon d'Achille peut résister aux fortes contraintes de courir et de sauter, il est aussi sujette à une tendinite, une condition associée à la surexploitation et à la dégénérescence

Pour lutter contre les affections de ce tendon ces simple exercice sont conseillé